Como jejuar além das 12h sem passar fome, sem fraqueza e voltando a se sentir dona do seu corpo
4 horas de imersão para você aprender a jejuar com segurança, vencer a compulsão, entender o que trava seu corpo e descobrir como o jejum pode ser um ato de cura para o corpo, a mente e o espírito.
17 de maio
Online e ao vivo | 15h às 19h
Neste workshop você finalmente vai:
Entender o que está travando seu jejum de verdade
Por que você não consegue passar das 12h, o que realmente quebra o jejum, e os erros que te fazem sentir fraqueza, tontura e irritação e como resolver isso de uma vez.
Sair do ciclo compulsão → culpa → tentativa frustrada
Você vai entender por que seu corpo e sua mente resistem ao jejum e como reprogramar esse padrão para que a prática se torne natural, não uma batalha.
Acabar com a confusão sobre mitos e medos
"Jejum destrói o metabolismo"... "mulher não pode jejuar"... "isso causa compulsão"... Chega de informação contraditória. Você vai sair com clareza prática e fundamento real.
Jejuar com segurança no seu ciclo, TPM, menopausa
Protocolos pensados para o corpo feminino 35+. Você vai saber exatamente qual janela de jejum funciona para o seu momento de vida e como começar com confiança, sem sacrifício.
Reconectar corpo, mente e um propósito maior
Descobrir, de forma prática e guiada, como o jejum pode ser muito mais do que uma ferramenta de emagrecimento é um espaço de clareza interior, autocuidado e restauração profunda.
O Workshop Jejum e Cura Integral é para você que…
- Já tentou jejuar várias vezes e sempre abandona por fraqueza, dor de cabeça, tontura ou aquela fome que parece urgência
- Sente que a comida te controla mais do que você controla a comida e isso te cansa
- Não sabe exatamente o que pode ou não durante o jejum, nem como abrir e fechar a janela sem estragar tudo
- Se pega presa no ciclo compulsão → culpa → tentativa frustrada e não consegue sair dele
- Quer ter energia, clareza mental e leveza — sem viver em dieta, sem sofrimento e sem abrir mão da sua vida
- Sente que seu corpo merece mais cuidado do que você tem conseguido dar a ele
Quem vai te conduzir nessa jornada
Eu sei o que é olhar para o espelho e não se reconhecer. Cheguei à obesidade grau 2. Vivi na pele o que é a luta diária contra a compulsão, o peso emocional que leva à comida, a exaustão de começar de novo toda segunda-feira.
Foi quando entendi que nenhum protocolo funciona enquanto a mulher não entende o que está acontecendo de verdade, no corpo, nas emoções, na forma como ela se relaciona com a comida e consigo mesma.
Fui buscar respostas na ciência. Na nutrição integrativa, na epigenética, na fitoterapia. E fui também buscar respostas dentro de mim. E o jejum foi uma das ferramentas que mais me transformaram. Não como punição, mas como um espaço de silêncio, escuta e cura.
Hoje sou Adriana Miranda, nutricionista com especialidade em Epigenética, Fitoterapia e Medicina Integrativa. Trabalho com desinflamação, emagrecimento feminino e longevidade.
Sou esposa e mãe, e ser mãe foi uma das minhas maiores vitórias: mesmo diante de um diagnóstico de esterilidade, fui surpreendida e hoje tenho três filhos.
Aqui você vai encontrar ciência de verdade, escuta genuína, e uma abordagem que respeita toda a sua complexidade como mulher.
Participe do Workshop e recebe um presente especial:
Diário de Jejum + Checklist Prático
Aprender sem ter onde aplicar é perder metade da transformação. Por isso, ao participar do workshop, você recebe um material em PDF para organizar sua rotina, acompanhar seu progresso e dar seu primeiro passo ainda durante o Workshop. Com ele você vai:
- Planejar sua janela de jejum com segurança desde o dia 1
- Registrar como seu corpo responde a cada ajuste
- Ter um guia prático para não depender só da memória
Aula Bônus: Os Meses de Nissan e Iyar — O Tempo do Jejum e da Cura
Nesta aula bônus você vai entender:
- O significado espiritual de Nissan e Iyar e como esse tempo pode potencializar seu processo de cura
- Como praticar o jejum em alinhamento com esses meses — o que o calendário hebraico nos ensina sobre o tempo certo para cada prática
- Orientações específicas de jejum para esse período: como preparar o corpo, como abrir e fechar a janela com intenção, e como integrar o jejum físico com o espiritual
- Por que esse é um dos períodos mais poderosos do ano para começar ou aprofundar sua jornada de cura integral
Seu investimento para as próximas 4 horas:
4 horas que podem mudar a forma como você se relaciona com seu corpo, com a comida e com você mesma.
INGRESSO ÚNICO
- Acesso ao Workshop ao vivo (4 horas de imersão)
- Espaço exclusivo para perguntas e interação ao vivo
- Diário de Jejum + Checklist Prático em PDF
De: R$647,00 Por:
R$
47
,00
Menos do que uma consulta nutricional.
